校“十佳勤工助学之星”沙浩的大学生活中，有两条平行的轨迹，一条是体育，一条是勤工助学。于前者，沙浩是田径场上的风云人物，收获的掌声和赞美无数；于后者，沙浩是勤勤恳恳、默默无闻的，截然不同的两条路上，共同留下的却是这个来自东北的大男孩一步一个脚印的坚持和激情绽放的火热青春。
大学里总要坚持做几件事情
沙浩是个闲不住的人。进入大学后，尽管每天都要参加田径队的紧张训练，尽管通信工程专业的学习压力并不小，他还是迫不及待地想找点事情来做。得知学校第五餐厅需要人手，沙浩决定过去试试看。这一试，大一第一学期他就留在了第五餐厅工作。
学习、训练、勤工助学，快节奏的生活让沙浩的大一显得异常忙碌。餐厅的工作基本是体力活，而训练对体能又有很大的要求，长时间的训练让沙浩一度想放弃这份勤工助学的工作。然而当了解到倘若自己中途离开，按照学校规定餐厅无法随时补充人手，自己负责的这些工作都要由食堂阿姨们来承担时，沙浩果断放弃了这个想法。就这样，田径队、教室、第五餐厅成了他大一最常去的三个地方。
后来，随着比赛任务的加重，沙浩适时重新调整了工作岗位，应聘到图书馆，负责图书的上架与卫生的打扫。训练任务这么重，为什么还要坚持勤工助学呢？对于记者的疑问，沙浩给了一个意料之中的答案，“勤工助学这份工作是对我的一种锻炼，大学总要坚持做几件事情，人生才不会有遗憾。田径队的训练是一种坚持，勤工助学工作也是一种坚持。”
回想“十佳勤工助学之星”评选当天的情景，沙浩坦言候场时自己心里很紧张，但很想把自己的故事讲给更多人听，希望故事里积极向上的精神能感染更多的人，希望正能量不是说辞而是行动力。最终，他成功地捧起了“十佳勤工助学之星”的奖杯，相较于荣誉，这更像一种鼓励，一种对坚持不懈的人、勤勤恳恳的人的由衷肯定。
“折腾”出来的400米、800米冠军
从800米跑2分20多秒到现在的2分钟，一次次地刷新学校的校运会记录，先后获得过多个国家、省级、校级的比赛冠军，将10块金牌收入囊中……在田径场上，沙浩交出了一份又一份完美的答卷。
荣誉不可能凭空得来，每一块奖牌背后，都倾注了沙浩太多的努力与汗水。常规的训练每周三次，其中至少两次是高强度训练。练力量，做加负荷仰卧起坐、俯卧撑、卧推，扛着100多公斤的杠铃做深蹲；练有氧耐力，绕着体育场观众席跑台阶，跑10000米，从学校跑钱塘江来回；练无氧耐力，100米加速跑，冲刺跑，连续做3个全力300米，中间休息45秒，再连续做3个全力400米，中间休息1分钟。这些我们想都不敢想的训练任务，对沙浩来说基本上是家常便饭。训练异常辛苦，常常让他跑到头晕，练到腿软，累到呕吐，训练的时候还要忍受上次训练留下的疼痛积累，偶尔还会有伤病的困扰。
为了赛场上那短短的一分钟、两分钟，沙浩吃了比常人更多的苦，付出了比常人更多的汗水。当大家悠闲地参加“阳光长跑”时，他正在田径场上一次次地挥洒青春，挑战自己。“能在田径场上奔跑，每天伴着夕阳，身边是田径队的兄弟，这种生活是我的大学，更是我的快乐。”
付出总会有回报，梦想也终有一天会成真。大二那年校运会上，沙浩成功打破400米纪录，勇夺400米、800米、4*400米接力三块金牌，也将自己的名字写入学校的发展史册。而这仅仅是梦想实现的第一步。在接下来的第三届浙江省大学生田径锦标赛上，沙浩再次连夺400米、800米、4*400米接力三块金牌，并再次打破400米纪录；浙江省大学生田径精英赛中，沙浩夺得400米、800米两块金牌和4*400米铜牌。去年暑假，沙浩代表学校首次参加了全国大学生田径锦标赛，与全国的优秀运动员同场竞技，最终获得400米跑第八名。他说：“当站在全国最高级别的赛场上时，我感到无比自豪，我真的做到了，我实现了梦想，也超越了梦想。”
采访中，沙浩的一句话给记者留下了深刻印象“不折腾怎么沸腾”。看似无厘头的一句话，沙浩是这样解释的：“我觉得成功都是一点点折腾出来的，在这个有无限可能的年纪，我选择了折腾，在田径场折腾，在勤工助学路上折腾，一点一点地我的人生开始沸腾。我找到了想要一直走下去的路，也留下了大学最真实难忘的记忆。我相信只要我还能‘折腾’，就一定能达到我人生的沸点！”
是啊，不折腾怎么沸腾。在沙浩的身上，我们看到了二十出头的年纪，人生的黄金期大学时代该有的精神面貌和人生追求，一步步的折腾让他最终拥有了沸腾的大学生活，也定会拥有火热沸腾的人生。